자연속에서 자연과 함께 하는 건강 관리 정보

기아가 야심 차게 선보인 첫 정통 픽업트럭 **‘타스만’**은 단순한 상용차를 넘어선 라이프스타일 트럭입니다. 강력한 주행 성능과 함께, 다양한 활동에 어울리는 실용성과 편의성이 조화를 이루고 있죠. 도심과 자연을 자유롭게 넘나드는 이 차량은 캠핑, 아웃도어, 오프로더는 물론, 패밀리카를 고려하는 소비자들에게도 매력적인 선택이 될 수 있습니다. 타스만 가격 및 트림 구성 타스만은 다양한 고객 층을 아우를 수 있도록 네 가지 트림으로 출시되었습니다. 각 모델은 사용 목적에 맞게 세부 사양이 차별화되어 있으며, 아래는 기본 가격 기준입니다. 다이내믹(Dynamic) : 합리적인 가격으로 출발하는 기본형 트림 – 3,750만 원부터 어드벤처(Adventure) : 실내 편의와 안전사양을 강화한 중간급 트림 – 4,110만 원부터 익스트림(Extreme) : 고급 소재와 다양한 옵션을 탑재한 고급 트림 – 4,490만 원부터 X-Pro : 험로 주행에 최적화된 오프로더 전용 트림 – 5,240만 원부터 각 트림은 기아 공식 홈페이지 를 통해 옵션 구성과 패키지 조합 등을 비교해볼 수 있습니다. 출시 일정 및 구매 가능 시점 기아 타스만은 2025년 2월 13일 , 국내 시장에서 공식 계약이 시작되었습니다. 출시 초기부터 소비자 반응이 뜨거운 가운데, 현재는 전국 기아 대리점 및 온라인 플랫폼을 통해 구매 상담 및 사전 예약이 진행 중입니다. 출시 이후 호주와 뉴질랜드 등 글로벌 시장으로의 확대 계획도 포함되어 있어, 국내 뿐 아니라 해외에서도 주목 받는 모델입니다. 주요 제원 및 퍼포먼스 성능 타스만은 단단한 차체와 함께 최신 기술이 접목된 파워트레인을 기반으로, 뛰어난 주행 능력을 제공합니다. 다음은 주요 사양입니다: 전장 : 5,410mm 전폭 : 1,930mm 전고 : 1,870mm (X-Pro 모델은 1,920mm) 축거(휠베이스) : 3,270mm 배기량 : 2,497cc 가솔린...

 2025년 3월, 고용노동부가 실업급여 제도 전면 개편 을 발표했습니다. 실업급여는 실직자가 재취업을 준비할 수 있도록 일정 기간 동안 급여를 지원하는 제도인데요, 일부 반복수급자와 부정수급 사례 증가 로 인해 제도 운영에 한계가 지적되어 왔습니다. 이에 따라 정부는 제도의 지속 가능성과 공정성 을 확보하기 위해 실업급여 관리 기준을 대폭 강화했습니다. 🔎 실업급여, 어떻게 달라질까요? 1️⃣ 반복수급자, 모든 차수 대면 출석 의무화 앞으로 5년 이내 3회 이상 실업급여를 받은 사람 은 실업급여를 받기 위해 2주마다 고용센터에 직접 출석 해야 합니다. ✅ 기존 : 1차, 4차 실업인정만 대면 출석, 나머지는 온라인 가능 ✅ 변경 : 반복수급자는 모든 차수 에서 대면 출석 필수 즉, 단순 온라인 출석은 이제 통하지 않습니다! 실제 구직활동을 증명 해야만 급여 수급이 가능해집니다. 2️⃣ 구직활동 증빙 기준 대폭 강화 기존에는 구두 설명이나 이메일 캡처 등 간이 증빙 도 인정됐지만, 이제는 확실한 서류 증빙 이 필수입니다. ✔ 구직활동 인정에 필요한 서류 예시: 면접 확인서 입사지원서 제출 내역 회사 담당자 명함 재취업활동계획서(2차 실업인정 시) 구직활동의 형식보다 실제성 이 중요해졌습니다! 📊 반복수급, 얼마나 심각할까? 2020년 실업급여 지급액 : 11조 8,556억 원 2024년 실업급여 지급액 : 11조 7,405억 원 (소폭 감소) 그런데! 반복수급자 지급액은 오히려 증가했습니다. 2020년 : 4,800억 원 2024년 : 5,804억 원 수급자 수 : 9.3만 명 → 11.3만 명 (약 20% 증가) 이는 제도가 일부에게 악용되고 있다는 신호 로 해석됩니다. ❗ 구조적인 문제도 제기돼요 💰 “일 안 하는 게 더 낫다?” 2025년 기준 실업급여 하한액은 월 192만 5,760원 . 반면 최저임금(시급 9,860원)으로 208시간 근...

날씨가 따뜻해지며 봄기운이 가득한 이 시기, 반가운 봄바람과 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 황사 입니다. 미세먼지와 뒤섞인 황사는 호흡기 건강뿐 아니라 피부, 눈, 면역력에도 영향을 줄 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 봄철 황사로부터 건강을 지키기 위한 생활 습관 변화 에 대해 소개해드릴게요. 🏠 1. 실내 생활환경, 이렇게 바꿔보세요 창문은 꼭 닫기 황사 경보가 있는 날은 외부 공기가 실내로 들어오지 않도록 창문을 꼭 닫아주세요. 환기가 필요하다면 황사가 덜한 오전 10시 이전 또는 비 온 다음 날 을 활용하세요. 공기청정기 가동 필터가 잘 관리된 공기청정기를 사용하면 실내 미세먼지 농도를 낮추는 데 효과적입니다. 특히 HEPA 필터가 장착된 제품 을 추천해요. 실내 청소는 물걸레로 황사로 인해 실내에도 미세먼지가 쌓일 수 있어요. 청소 시에는 마른 먼지보다 물걸레질로 깨끗하게 닦아내는 것 이 더 좋습니다. 😷 2. 외출 시 반드시 지켜야 할 습관 KF80 이상 마스크 착용 황사와 미세먼지를 효과적으로 차단하려면 KF80~KF94 마스크 를 착용하세요. 일반 면마스크는 황사 차단에 한계가 있어요. 선글라스 착용 황사로 눈이 따갑고 충혈될 수 있으니 외출 시에는 자외선 차단 선글라스 를 착용해 눈 건강도 보호하세요. 모자와 긴 소매 옷 착용 피부 보호를 위해 모자와 긴 팔 옷을 입는 것도 도움이 됩니다. 외출 후에는 꼭 샤워와 세안 을 해주세요. 🍽️ 3. 면역력 높이는 식습관 비타민C, 베타카로틴이 풍부한 식품 섭취 황사로 인한 산화 스트레스를 줄이기 위해 항산화 성분이 풍부한 **과일(귤, 딸기), 채소(브로콜리, 시금치)**를 섭취하세요. 수분 섭취 늘리기 체내에 들어온 유해물질을 배출하려면 물 자주 마시기 가 중요해요. 따뜻한 차(녹차, 도라지차)도 좋습니다. 오메가3와 같은 항염 식품 생선이나 견과류에 풍부한 오메가3 는 염증 완화에 도움을 줍니다. ...